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一个人到了三十岁，漫上心头的常是一种“焦虑感”，总想完全把控自己的生活，却又担心自己离自己想要的生活越远，内心莫名感觉到“烦躁”，或许这就是“中年危机”吧。

人过三十，还想搏一搏，想重新规划一下自己的人生，用心经营自己的生活，提升自己的生活品质与生命质量。

该如何去做呢？该保持生活的热情，丰富自己的情感世界，提升自己的认知，做一些富有乐趣的事情，不负韶华。年过三十，当“多情”，你做的怎么样？

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1.丰富自己的情感世界，打造社会支持系统。

年过三十，当多情，提升自己的情感感知能力，敏锐地感知他人的情感需求与情绪变化，与人为善，给他人的生活带来积极的影响。

广交朋友，多表达自己的情感，分享喜悦之情，给予对于对方一定的帮助，常能够增强你的信任度，给自己立下良好的口碑，从而把自己的人际关系经营好。

这会帮你打造良好的社会支持系统，在你有难处需要帮助的时候，你会发现会有很多人乐于帮助你，替你慷慨解囊，为你出谋划策。

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2.增强同理心，提升自我认知。

年过三十，当多情，通常多情的人，会换位思考，懂得自己的情感，也能够理解别人的情感，常能保持同理心，与人为善。

在与人交往过程中，多情的人会善于“施恩”，能够给予身边人帮助与支持，这常会帮你赢得他人的感激与尊重。

着中国相互支持与关爱会帮你打造一个稳固的社会支持网格，能为你的生活提供有力保障；同时，当你身边的支持体系建立了，这也能够帮你拓宽视野，提升自我的认知，你会发现你的世界会变得越来越广阔。

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3.保持生活的乐趣，活出热情。

多情的人，情感丰富，且细腻，能够很容易察觉生活中的乐趣。他们对生活细节的感知能力很强，对于生活中的事情你个充满着好奇与兴趣，他们更容易接受新的领域，去做一些以前没有做过的事情，这会丰富他们的生活，让他们保持热情。

人过三十，若是想让自己过得更有趣一点，更快乐一点，当多情一点，保持生活的热情，保持与人交往的“真情”，保持做事情的“激情”；这会提升你的生活品质，丰富你的生活内容。

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